Fitnesstraining

Im Zusammenspiel der Erkenntnisse der Trainingswissenschaft, der Sportmedizin und der Physiotherapie wird das Training für das “Medizinische Gesundheitstraining” aufgebaut und durchgeführt.

Der Unterschied zu klassischem Fitnesstraining besteht in der Anwendung der Methoden und der Qualifizierung der betreuenden Trainer. In diesem Segment kommen Sport- und Physiotherapeuten sowie Sportlehrer mit Zusatzqualifikation zum Einsatz, um dem höheren gesundheitlichen Anspruch des “Medizinischen Gesundheitstrainings” gerecht zu werden.

Nach kontinuierlichem Aufbau und Wei­terentwicklung beschreitet die Physiotherapie Honings nun einen großen Schritt in Richtung Zukunftstechnologie. Nutzen Sie die Chance, während der großen Neueröffnung nach Umbau und Erweite­rung (des Gerätebereichs) – neues Grün­dungsmitglied zu werden und sparen.

Aus Physiotherapie Honings wurde Therapie & Training René Honings. Mit dieser Neuausrichtung haben wir in die neuste Gerätegeneration von milon investiert. Der milon Q-Zirkel ist ein Beispiel für modernstes Fitness- u. Gesundheitstraining. Sitzposition, Hebelposition, Gewicht, Wiederholung und Herzfrequenz werden auf Ihrer persönlichen Chipkarte gespeichert. Die vier größten Fehler, die in herkömmlichen Fitnessclubs gemacht werden – falsche Einstellung der Geräte, unkontrollierte Bewegungen, falsche Wahl der Gewichte und zu hohe Herzfrequenz, werden an diesen einzigarti­gen Geräten ausgeschlossen.

Chipkarte speichert und steuert alles: 

Auf der Chipkarte sind nicht nur sämtliche Trainingsparameter gespei­chert, sie steuert die Geräteeinstellung au­tomatisch und ermöglicht so ein effizientes Training in kürzerer Zeit. Bei den Trainings­geräten kann die Belastung konzentrisch und exzentrisch voneinander eingestellt werden. Der Trainierende erzielt dadurch eine Muskelkräftigung in wesentlich kürze­rer Zeit.

Perfekt Abnehmen - ohne zu hungern:

Kraft und Kondition aufbauen! Erfolge in nur zweimal 35 Minuten pro Woche! Alle wollen möglichst gesund und aktiv bleiben. Der Weg dorthin ist Prävention. Zwar hat sich die durchschnittliche Lebensdauer er­heblich verlängert, das Krankheitsrisiko hat sich aber deutlich erhöht. Wir haben ein­fach mehr Krankheiten und begünstigen diese durch unsere veränderte Lebenswei­se – mangelnde Bewegung, falsches Sitzen und einseitige Belastung am Arbeitsplatz, falsche Ernährung und psychische Belas­tung. Mit einem regelmäßigen Training im Gesundheitszentrum wird viel erreicht. Schon zweimal 35 Minuten in der Woche verändern den Lebensrhythmus, steigern das Wohlbefinden und beugen Krankhei­ten vor.

Herzkreislaufschwäche:

Es gibt drei Volkskrankheiten, unter de­nen wir heute verstärkt leiden: Herz-Kreis­laufschwäche, Rückenschmerzen und Übergewicht. Fast jeder zweite Todesfall geht auf die Erkrankung des Herz-Kreis­lauf-Systems zurück. Vor allem ältere Menschen sind davon betroffen. Ange­sichts der steigenden Lebenserwartung und der wachsenden Anzahl chronischer Herzerkrankungen ist mit einer Zunahme dieser Zahlen zu rechnen. Aus diesem Grund garantiert der milon Zirkel ein abwechslungsreiches und effektives Herz-Kreislauf-Training.

Rückenschmerzen:

In Deutschland haben statistisch gesehen 30 bis 40 % der Menschen Rückenschmer­zen. Etwa 70 % haben die Schmerzen mindestens einmal im Jahr und etwa 80 % klagen mindestens einmal im Leben über Rückenschmerzen. Bei Männern sind sie die häufigste, bei Frauen die zweit­häufigste Ursache für Arbeitsausfälle. Rückenschmerzen sorgen für die Hälfte aller Frühverrentungen.

Übergewicht:

Übergewicht ist ein Phänomen, das nicht nur Erwachsene, sondern auch in bedroh­lichem Umfang unsere Jugend betrifft. Es ist mittlerweile Allgemeingut: Immer mehr Kinder und Jugendliche verbrin­gen den Großteil der Freizeit in sitzender Position – vor dem PC und dem Smartphone.

Bewegungstraining besser als jedes Medikament

Kein Medikament hat eine auch nur an­nähernd so positive Wirkung auf die Ge­sundheit wie mäßiges, regelmäßiges und kontrolliertes Bewegungstraining. Laut aktueller Studien ist der milon Q-Zirkel ein effektives und sicheres Trainingssystem.

Es ist mindestens 30 % effektiver und erspart 25 % Zeit. Es ist einfach und leicht zu bedienen. Mit der Chipkarte hat man Komfort und Sicherheit im Training.

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